Initiation au fitness : Step, aérobic, renforcement musculaire, yoga tonic... un large choix de pratique qui permet un travail sur tous les muscles du corps, en douceur et améliore l'endurance, la coordination, la souplesse et l'agilité.

Renforcement des abdos, détente, souplesse... Les multiples bienfaits

Mêlant différentes techniques de renforcement musculaire, de relaxation, de respiration et détente des muscles, les bienfaits sont tant au niveau physique que physiologique.

Brûler des calories et tonifier sa silhouette

La diversité des exercices cible et met en mouvement plusieurs groupes musculaires, un brûleur de calories garanti !

Pour plus de confiance et d’estime de soi

La pratique du sport aide à avoir confiance en soi : chaque fois que vous apprenez une nouvelle technique, une confiance et une estime de soi s’étaleront sur les autres aspects de votre vie.