Ce cours va vous permettre de muscler votre dos mais aussi à apprendre à le détendre, à mobiliser votre dos de façon intelligente afin d'éviter les erreurs qui entraine souvent "le mal de dos". Le travail du dos permet d'améliorer sa posture et donc son bien-être au quotidien.

Ce cours est accessible à tous : avec des pathologies dorsales ou juste en prévention.